Будни на часа!

За събуждане сутрин в леглото, пред огледалото в банята или докато си пиете кафето, за превенция на фините бръчици около очите или за торбички под тях – ето няколко активности, с които да избегнете постоянното пренавиване на алармата за по-късен час, и които ще ви ободрят и освежат. Само за една-единствена минутка.Опитайте да отворите очите широко без да мърдате веждите, а само клепачите. След което ги затворете. Повторете 20 пъти. За превенция на бръчките, поставете двата си показалеца във външния ъгъл на двете очи и леко опънете кожата, докато отваряте и затваряте окото.След като вече сте се посъбудили, следва упражнение за координация. Клепачите са отворени, опитайте се да мърдате очите първо нагоре, после надолу, наляво и надясно. Повторете толкова пъти, колкото ви е комфортно. Подобни упражнение можете да направите и със затворени очи.За предотвратяване на торбички под очите – поставете показалеца на долния клепач на окото, леко придърпайте кожата надолу. Сега се опитайте да вдигнете теглото на пръста чрез затваряне на окото.

Прочети цялата новина

Свързани новини: