500 калории по-малко дневно и отслабваме с 500 грама за седмица

03/19/13 16:23
(http://www.24chasa.bg/)

500 калории по-малко дневно и отслабваме с 500 грама за седмица

Ако на ден изгаряме 500 калории, си гарантираме загуба на 500 грама от теглото, установиха британски диетолози. С ограничаване на храната се постига оптимален ефект. Експертите препоръчват да се пие по чаша вода преди хранене, да се намалят хляба и сладкишите. Следващата крачка е да се откажем от удоволствия като чипс и майонеза. За допълнит

Прочети цялата новина

Публикувана на 03/19/13 16:23 http://www.24chasa.bg/Article.asp?ArticleId=1852441