Учени неуморно търсят рецепта за щастие

ДПА

Ако искаш да си щастлив за ден - напий се, за година - ожени се, за цял живот - засади градина. Илюстрация от “Световна книга на щастието”

Какъв е ключът към щастието? Приятелите, хуморът, сексът, парите? Общоприето е да се смята, че няма сигурна формула. Или пък има? От години стабилно расте броят на учените, заели се с дефиницията, възникването и въздействията на щастието върху индивидите и обществото. Изследванията им вземат предвид социалните, икономическите и психологическите страни на щастието и всички търсят формула за нещо, което много трудно може да се изрази с точност. Все пак изглежда има някои основни съставки за постигане на щастие, които важат за всички, независимо от техните лични или културни характеристики. Така се твърди в новоизлязлата “Световна книга на щастието”, в която се прави анализ на тезите на 100 от най-добрите световни изследователи в тази област.

Професор Руут Веенхофен от университета “Еразъм” в Ротердам е експерт в областта на позитивната психология. Веенхофен определя щастието като “субективно преценяване на живота” и е задал въпроса “Колко щастливи сте в живота си в момента, като вземете всичко предвид?” на хора в 148 страни. По десетобална скала Веенхофен определя най-щастливите нации на планетата - води Коста Рика (8,5), следвана от Дания (8,3), Канада и Швейцария (по 8,0). Най-малко щастливите страни са Того (2,6), Танзания (2,6) и Зимбабве (2,8).

Повечето изследователи подчертават, че присъствието в списъка на “Форбс” на най-богатите хора в света не е гаранция за щастлив и пълноценен живот. Щастието не върви ръка за ръка с материалното богатство, както се вижда от примера с Норвегия. Изследователи с години са проучвали равнищата на щастие в тази много богата в материално отношение страна, чийто резултат по скалата на Веенхофен е 7,9. “Когато хората оставят прага на бедността зад себе си, по-високите доходи с почти нищо не допринасят за увеличаване на щастието им”, казва професор Робърт Лейн от Йейлския университет.

Да си щастлив с по-малко притежания означава да не се сравняваш с други, които са материално по-добре от теб. “Освободете се от завистта”, препоръчва професор Дейвид Уотсън от университета в Айова, а професор Клодиа Сеник от парижката Сорбона съветва: “Не се сравнявайте с други, съсредоточете се върху собствените си планове и бъдете амбициозни.” На този етап обаче настъпват разногласия сред изследователите. В зависимост от културната им среда те придават по-голямо значение било на личното развитие, вътрешния живот и активния стремеж към постигане на щастие или на службата на по-висшето добро и желанието за постигане на функционално общество, съставено от понякога противоречащи си елементи.

Този последен аспект често се изтъква от азиатски учени като ключ към щастието. “С балансирането на Ин и Ян можете да постигнете вътрешна хармония, която ще насърчи вътрешно усещане за щастие”, казва професор Даниъл Шек от университета в Хонконг. Мненията се различават и за това доколко голяма е ролята на вярата и религията за щастието. Много учени обаче се съгласяват, че духовността играе някаква роля. Според тях е много по-малко вероятно напълно рационалните хора да са щастливи.

Дали обаче способността да си щастлив е просто въпрос на съдба? “50 процента от потенциала ни да сме щастливи са в нас по рождение. 10 процента са свързани с условията ни на живот, но 40 процента са в нашите собствени ръце”, казва преподавателката по социална психология Соня Любомирски от Калифорнийския университет. Тя е отделила 20 години на изследването на въпроса. Мнозина от колегите й смятат, че е възможно човек да тренира и развива способността да е щастлив. Това например става чрез съсредоточаване върху положителните неща и приемане на неуспехите като полезен опит.

Други подчертават значението на физическите упражнения, хумора, работата, здравето и ...

Свързани новини:

• И Видин обявява грипна епидемия
• Без безплатни бързи тестове за грип
• Приложение на „Майкрософт” ще ни предупреждава за сайтове с фалшиви новини
• Опозиционерът Хуан Гуайдо се обяви за временен президент на Венецуела
• Жената, нападнала медик в Горна Оряховица, е с повдигнато обвинение
• Руската ВТБ: Заложници сме на нарастващ конфликт между Тръмп и Конгреса
• Ивелин Попов се настани в хотела на "Ростов" в Доха, ще подписва

• Алберт Попов спечели втория слалом за ФИС
• Паредес се отдалечава от ПСЖ
• Прекратиха търсенето на самолета със Сала поне за днес
• Погба носи тузарски костюм със своите инициали
• Зафиров: Цената на Неделев е висока
• Емери: Арсенал работи по трансфера на Суарес
• Зафиров: Неделев отхвърли ЦСКА и Лудогорец, търсим нападател и ляв бранител