05/10/18 22:45
(http://www.24chasa.bg/)
(http://www.24chasa.bg/)
21 минути ходене на ден намаляват с 30% риска за сърцето
Трябва да е енергично, но колко? Ориентирът е, докато вървите, дъхът да ви стига да говорите, но не и да пеете.
Ходенето може да има по-голямо влияние за намаляване на риска от заболявания и поддържане на здравето от всяко друго достъпно средство за профилактика.
Нещо повече, то е абсолютно безплатно и практически няма отрицателни странични ефекти.
Прочети цялата новина https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6856901
Публикувана на 05/10/18 22:45 https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6856901
Свързани новини:
- И Видин обявява грипна епидемия
- Без безплатни бързи тестове за грип
- Приложение на „Майкрософт” ще ни предупреждава за сайтове с фалшиви новини
- Опозиционерът Хуан Гуайдо се обяви за временен президент на Венецуела
- Жената, нападнала медик в Горна Оряховица, е с повдигнато обвинение
- Руската ВТБ: Заложници сме на нарастващ конфликт между Тръмп и Конгреса
- Ивелин Попов се настани в хотела на "Ростов" в Доха, ще подписва
- Алберт Попов спечели втория слалом за ФИС
- Паредес се отдалечава от ПСЖ
- Прекратиха търсенето на самолета със Сала поне за днес
- Погба носи тузарски костюм със своите инициали
- Зафиров: Цената на Неделев е висока
- Емери: Арсенал работи по трансфера на Суарес
- Зафиров: Неделев отхвърли ЦСКА и Лудогорец, търсим нападател и ляв бранител
Виж всички новини от 2018/05/10