Президентът Доналд Тръмп е поздравил във вторник Владимир Путин за преизбирането му за държавен глава на Русия и е заявил в телефонен разговор между двамата, че вероятно ще се срещнат скоро, тъй като отношенията между Русия и САЩ се влошават непрекъснато.<br /><br />Това веднага бе критикувано от водещи сенатори в Републиканската партия, според които руските президентски избори са само една измама.<br /><br />Особено критичен е сенаторът Джон Маккейн, който заяви:...

Министерството на туризма въвежда електронизация на услугите, така че всички документи за категоризация и прекатегоризация на хотели, заведения, спа центрове и за регистрация на туроператорски фирми да се подават по електронен път. Това каза министърът на туризма Николина Ангелкова. В самата наредба за категоризация предстоят промени,

Официалната церемония ще се състои на 30 април и се организира за девета поредна година. Пет са номинациите, които ще се конкурират за Награда за полет в изкуството “Стоян Камбарев”. Победителят ще получи бронзова статуетка на художника Кольо Карамфилов и парична премия в размер на 3000 лв. Деси Тенекеджиева е председател на журито,

Като председател на Съвета на ЕС България е центърът на Европа. С България се съобразяват всички. Това заяви във Варна председателят на парламента Цвета Караянчева по време на среща с членове и симпатизанти на ГЕРБ в морската столица. Сред присъстващите в препълнената конферентна зала на хотел „Черно море” бяха областният управител Стоян Пасев, варненските народни представители от ГЕРБ Павел Христов, Нели Петрова, Емилия Милкова и Владимир Вълев, кметове на общини и райони, общински съветници, ръководители на партийните структури в областта.
„Преди месец бях в Брюксел, ръководих форум заедно с председателя на Европарламента Антонио Таяни и се уверих, че в Европа за България се говори така, както се говори за Франция и Германия. Ние седим на една и съща позиция с всички европейски държави. И това е благодарение на успешната външна политика на правителството на премиера Бойко Борисов“, добави Караянчева.
Тя огласи ключови акценти, касаещи европредседателството, говори за постиженията на страната във вътрешно и външнополитически план. И акцентира, че преди броени дни заместник-председателят на ГЕРБ и председател на Комисията по вътрешна сигурност и обществен ред в парламента Цветан Цветанов председателства Срещата на съвместната група за парламентарен контрол на Европол. „Приеха се правила за парламентарен контрол на Европол, които са плод на политическия консенсус, който беше постигнат в България след месеци преговори“, коментира Караянчева. Тя подчерта също, че за различни събития, част от европредседателството, много хора идват у нас, опознават България и връщайки се в родината си, разказват за нея, което влияе положително върху ръста на туризма ни.
По повод поведението на опозицията председателят на парламента изтъкна, че липсва конструктивна критика. „Корнелия Нинова иска максимално да омаловажи труда на правителството. Хубаво е да критикуваш, но трябва да забелязваш и стойностните неща и да предлагаш алтернатива“, коментира Караянчева и посочи за пример премиера Борисов, който след подписването на договора за Македония, благодари на всички парламентарни групи.
Цвета Караянчева отчете и успехите в сферата на вътрешната политика на правителството, като подчерта, че за да има напредък, е необходимо то да работи в спокойна атмосфера. „Конфронтацията не е полезна, добрият диалог между държавните институции също е важен. Той излъчва сигнали за стабилност. Чуваме какво говорят хората, какво искат. Понякога това е повод за стъпка назад, но това не е отстъпление, не е слабост”, посочи Караянчева.
Тя изрази задоволството си от това, което е видяла по време на посещението си във Варна. „Градът има добър стопанин в лицето на кмета Иван Портних и това е много важно. Виждам, че Варна се развива“, сподели тя и изрази позитивни впечатления от срещите си с представители на дамските организации в морската столица, които работят единно, защитавайки значими каузи.
Председателят на парламента заяви, че догодина предстоят евро и местни избори. „Това е голямо изпитание, но в национален мащаб ГЕРБ няма алтернатива и съм сигурна, че ще се поздравим с убедителна изборна победа”, заяви Караянчева.
На поставените въпроси за предстоящата на 26 март среща с турския президент Реджеп Ердоган тя отговори, че събитието не трябва да се използва като повод за популизъм. „Това е историческа среща между ЕС и Турция, на която България е домакин. Балканите бяха буре с барут допреди няколко години. Нещата трябва да се успокоят, затова е важно, че Европа ни подкрепя, а България има силни външнополитически позиции. Диалогът не означава, че не отстояваме националните си интереси. Той е ключът към решаването на проблемите”, категорична бе Караянчева.

Материалът Цвета Караянчева: Срещата с Ердоган трябва да се състои е публикуван за пръв път на Будна Варна.

снимка: Будна Варна

При извършване на полицейска проверка на 18-годишен варненец, на 18 март, е установено, че същият държи в себе си пакетче, съдържащо бяло прахообразно вещество.

Това съобщиха от пресцентъра на ОД на МВР – Варна за BudnaVarna.bg.

Направената експертна справка установява, че се касае за амфетамин с тегло 0,73 гр. По случая е образувана преписка, уведомен е прокурор от Районна прокуратура – Варна. Младежът е задържан за срок до 24 часа.

В ж.к. «Вл. Варненчик», при извършване на полицейска проверка на на 18-годишен от Варна , известен на МВР, е установено, че същият държи в себе си пакетче, съдържащо суха тревиста маса, и пакетче с бяло кристално вещество.

Направената експертна справка установява, че се касае за марихуана с тегло 0,38 гр. и амфетамин с тегло 0,08 гр. По случая е образувано досъдебно производство, уведомен е прокурор от Районна прокуратура – Варна.

Младежът е задържан за срок до 24 часа.

На ул. «Хъшове», при извършване на полицейска проверка на мъж на 34 г., местен жител, е установено, че същият държи в себе си пакетче, съдържащо кафеникаво прахообразно вещество.

Направената експертна справка установява, че се касае за кокаин с тегло 0,05 гр. По случая е образувана преписка, уведомен е прокурор от Районна прокуратура – Варна. Мъжът е задържан за срок до 24 часа.

При извършване на полицейска проверка на 23-годишен варненец, неизвестен на МВР, е установено, че същият държи в себе си пакетче, съдържащо суха тревиста маса. Направената експертна справка установява, че се касае за марихуана с тегло 0,57 гр.

По случая е образувана преписка, уведомен е прокурор от Районна прокуратура – Варна. Мъжът е задържан за срок до 24 часа.

При извършване на полицейска проверка на 16 март на 31-годишен мъж от Разград, известен на МВР, е установено, че същият държи в себе си пакетче, съдържащо кафеникаво прахообразно вещество.

Направената експертна справка установява, че се касае за кокаин с тегло 0,005 гр.

По случая е образувана преписка, уведомен е прокурор от Районна прокуратура – Варна.

Мъжът е задържан за срок до 24 часа.

При извършване на полицейска проверка на автомобил с водач на 33 г. от Варна, известен на МВР и осъждан, е установено, че същият държи в себе си пакетче, съдържащо кафеникаво прахообразно вещество.

Направената експертна справка установява, че се касае за хероин с тегло 0,05 гр. По случая е образувано бързо полицейско производство, уведомен е прокурор от Районна прокуратура – Варна.

Мъжът е задържан за срок до 24 часа.

Материалът Няколко мъже са задържани с различна по вид и количество дрога е публикуван за пръв път на Будна Варна.

снимка: Будна Варна

45 акта са съставени при масирани проверки в горите във Варненска област.

Това съобщиха от Североизточно държавно предприятие за BudnaVarna.bg.

В резултат от засиления контрол на местата с висока концентрация на нарушения служителите на ДГС „Варна” са съставили 19 акта и 10 констативни протокола за незаконната сеч на 9,4 куб. м дърва за огрев.

При обход на територията на ДЛС „Шерба” са съставени 24 акта. Горските стражари са установили нерегламентиран добив на общо 25,5 куб. м дървесина. От нарушителите са конфискувани автомобил, моторен трион и други инструменти за дърводобив.

Два акта и констативен протокол са съставени и при интензивната контролна дейност в горите, стопанисвани от ДГС „Суворово”.

Данните за изминалата седмица сочат, че на територията на всички 13 горски и 5 ловни стопанства към Североизточно държавно предприятие са извършени 545 проверки. 206 от тях са на обекти за добив на дървесина, 201 – на превозни средства, 20 – на ловци, а 118 – на други физически лица.

Материалът Горските стражари съставиха 45 акта при масирани проверки във Варненско е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Всяка година държавата "отписва" ДДС за стотици милиони левове, защото не е в състояние да го събере от фирмите длъжници. От 2000 г. насам неп...

Разходите за труд на работодателите са се увеличили с 12,2% за последната една година. Това показват данните на НСИ за четвъртото тримесечие на 2017 г., сравнени с данните за същия период на 2016 г. Това увеличение засяга с почти еднакви стойности индустрията, услугите и строителството. Самите разходи за основните възнаграждения на наетите лица

снимка: Будна Варна

От националния фенклуб „Черно море“ излязоха с остра позиция пред обществеността след загубата на „моряците“ от Локомотив (Пловдив) с 0:1 на „Тича“.

„Ние, истинските фенове на Черно море, настояваме всички футболисти, без нашите юноши и Илиан Илиев, да си ходят. Ако мислят, че с такава игра, ще изгонят Илиян, няма да се получи, защото те ще си тръгнат, а той ще остане. Тези футболисти трябва да знаят, че Черно море е светиня и футболно богатство за Варна. Срамота е да нямаме положения и удари във вратата, както в последната среща. По-добре да изпаднем, отколкото тези играчи да продължат да се присмиват и унижават Черно море и неговите привърженици“, заяви председателят на фенклуба на „моряците“ Иван Михайлов.

Материалът Феновете на Черно море изригнаха: Вън всички футболисти без юношите е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Концертът „Неочаквани солисти“ с любими песни, балет и фолклор за деца ще се проведе на 25-ти март, неделя, от 12 ч. в зала 1 на Фестивалния и конгресен център, научи BudnaVarna.bg.

Събитието е част от програмата „Варненско лято за деца“, организирано от дирекция „Култура и духовно развитие“ към Община Варна, Международния музикален фестивал „Варненско лято“ и НУИ „Добри Христов“. Входът за всички посетители е свободен.

„Неочаквани солисти” е специално разработен за деца от начална училищна и предучилищна възраст. Малките зрители ще видят и чуят неочаквани аранжименти: музиката от филма „Смело сърце” ще прозвучи на българска гайда, солист-тромпетист ще изсвири испанската песен „Гранада”, а малки балерини от класовете по балет ще изпълнят танц с фламенко костюми и ветрила. Народният оркестър на НУИ „Добри Христов” за пръв път ще излезе за концерт от програмата „Варненско лято за деца” в пълния си състав с гайди, гъдулки, тамбури и тъпани. Хорът на училището по изкуства е подготвил блок с любими произведения на фолклорна основа – сред тях „Ръченица” на Петко Стайнов, църковното песнопение „Тебе поем”.

Ансамбъл „Виолино” ще изпълни хита на Виктор Чучков „Моля, кажете, не на шега, кой нарисува тази дъга”. Децата ще научат повече за органа, вибрафона и електрическата цигулка. Водеща отново ще е Госпожа Виола, която в края на концерта ще покани децата на сцената, за да видят отблизо всички инструменти.

Материалът Организират безплатен пролетен концерт за деца е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Пловдив става европейска столица на културата без концертна зала. Мястото е в окаян вид от години – опасно и за артисти, и за посетители. Концертната зала е единствената в Пловдив. Там основен ремонт не е правен повече от 40 години.

снимка: Будна Варна

Учителите можели да получават подаръци, но само такива, които са съобразени с Етичния кодекс на съответното учебно заведение. Това става ясно от позиция на общинската дирекция по образование, изпратена до BudnaVarna.bg.

„Екип на Дирекция „Образование и младежки дейности“ е провел срещи с всички директори на детски градини и училища, както и с представителите на обществените съвети към тях.

В резултат на разговорите, е изпратено писмо до директорите на детски и учебни заведения, в което се препоръчва подобно на всички организации от публичния сектор, да се регламентира и включи в Етичния кодекс на съответното заведение, вида и размера на подаръците, които служителите е допустимо да приемат по повод честването на празници. Подчертано е, че е задължително да се спазва принципа на доброволност по отношение на родителите. Настоящите препоръки имат за цел да запазят авторитета на всички заинтересовани страни.“, гласи текстът на администрацията.

Материалът Община Варна не забранявала подаръците за учители е публикуван за пръв път на Будна Варна.

снимка: Будна Варна

Поради извършване на неотложни ремонтни дейности на съоръженията за доставка на електроенергия, днес – 21 март – сряда, ще бъде прекъснато електрозахранването в следните места във Варна.

– от 09:00 ч. до 16:00 ч., гр. Варна – бул. Княз Борис І 63, 67, 69, 71, 75; ул. Любен Каравелов 10, 12, 14, 15, 16; ул. Македония 19, 32, 34 А, Б, 38, 40; бул. Цар Освободител 21.

– от 09:00 ч. до 12:00 ч., гр. Варна – ул. Арх. Петко Момилов № 1, 2, 3, 7, 9; ул. Батова № 1, 2, 4, 5; ул. Ген. Георги Попов № 6, 9, 10, 12, 13, 15, 17; ул. Никола Козлев № 4, 7, 10, 11, 13, 14, 16, 24; ул. Подполковник Калитин № 3, 5, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 23, 25, 27.

– от 13:00 ч. до 16:00 ч., гр. Варна – кв. Чайка бл. 11, 12, 13.

Материалът Без ток във Варна – 21 март 2018 е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Румен Радев бе на първо посещение в Израел

снимка: Будна Варна

Над Черноморието ще има значителна облачност, първоначално средна и висока. По-късно през деня от север на юг ще започнат валежи от дъжд, които през нощта срещу четвъртък ще се примесват и преминават в сняг.

Ще духа предимно умерен източен, вечерна вече североизточен вятър. Максимални температури на въздуха: 8°-13°. Вълнението на морето ще бъде 2 – 3 бала. Температурата на морската вода е 6° – 7°.

През нощта, след временното намаление на облачността, от запад тя отново ще започне да се увеличава. Ще бъде почти тихо с минимални температури между минус 2° и 3°, в югозападните райони и по Черноморието до 5-6°.

Утре вятърът от юг-югозапад ще се усили и в източната половина от страната и по северните склонове на планините временно ще е силен, но още преди обяд в източните райони ще се ориентира от изток, а в северните от североизток. До вечерта вятърът в цялата страна ще се ориентира от север-североизток и с него ще нахлува студен въздух. Ще бъде облачно с превалявания от дъжд, в северозападните райони от сняг. Максималните температури ще бъдат в широки граници – от 3-4° в северните райони до 16-17° в южните, в София около 9°.

През нощта срещу четвъртък валежи от сняг ще има на много места в Северна България и високите полета на Западна.

Атмосферното налягане сутринта все още ще бъде по-ниско от средното за март. През деня продължи да се повишава и вечерта вече ще е по-високо.

Над планините ще бъде облачно с превалявания от сняг, под 1600-1700 метра от дъжд, но през нощта срещу четвъртък границата на снега значително ще се понижи. Ще духа силен югозападен вятър, който вечерта ще се ориентира от северозапад. Максималната температура на височина 1200 метра ще е около 7°, на 2000 метра около 0°.

Материалът Времето с Будна Варна – 21 март 2018 е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Председателят на Народното събрание Цвета Караянчева става патрон на първия и най-престижен балетен конкурс в света – Варненският. Днес в Община Варна в присъствието на кмета на града Иван Портних, областния управител Стоян Пасев и зам.

Манекенката Кристин Илиева вече не е в кома Назначената автотехническа експертиза поне месец ще търси причините за катастрофата с колата, шофирана от певицата Дивна. Срокът за разследването, поето от Районната прокуратура в Левски, е 2 месеца, но може да бъде удължен. Това каза говорителят на плевенската прокуратура Рени Кирилова във вторник.

Какви рискове крие то

Жестът с прерязването на гърлото, който няколко пъти нападателят на ЦСКА Фернандо Каранга прави след гол, е обществено неприемлив, обяви председателят на дисциплинарната комисия Юрий Кучев. Бразилецът беше наказан за една среща, но санкцията е не заради жеста след попадението срещу "Левски", а заради вдигнатия надуваем фалос след мача.<br /><br />"Всички длъжностни лица са описали деянието. Имаме и сезиране от страна на "Левски", където са описани двата...

Астрономическата пролет в северното полукълбо тази година настъпва днес, 20 март в 16:15 часа българско време.

Слънцето при своето видимо движение по еклиптиката, пресича пролетната равноденствена точка и от южната небесна полусфера преминава в северната. Това е и един от двата дни в годината, в които продължителността на деня и нощта са приблизително равни.

Периодът от началото на астрономическата пролет до началото на следващата астрономическа пролет е 365,24219 денонощия. Пролетното равноденствие или първият пролетен ден може да е на различни дати в различните години – 19-ти, 20-ти или 21-ви март. Причината е в различната продължителност на годината според Григорианския календар, както и географското положение.

В края на седмицата пък ще преминем към лятното часово време. В 3.00 часа на 25 март трябва да настроим часовниците си с един час напред.

Лятото ще дойде на 21 юни. Продължителността на деня и нощта отново ще е приблизително равна с настъпването есента. Тази година есенното равноденствие е на 23 септември.

Пролетта е сезонът, които най-често свързваме с пречистването, с отърсването от старите духовни и физически товари, с обновлението, промяната и новото начало.

Материалът Честита първа пролет! е публикуван за пръв път на Будна Варна.

"Гражданска защита" очаква рязко покачване на водите на река Дунав.  Обявена е първа степен на готовност заради прогнозите за валежи в с...

От 23 март до 25 април отново ни очаква ретрограден Меркурий. Всички зодии с изключение на една могат да очакват типичните за ретрограднот...

Кожата ни е най-големият ни орган и показва кога нещо не е наред в тялото ни. Това важи особено за лицето. Според китайската медицина всяк...

Профирий Иванов е прочут руски лечител, роден в края на 19-ти век и умрял през 1983-та година. По-известен е като „руския йога“. Според него е ...

ЕС може да отхвърли сделката за Брекзит. За това предупреди председателят на Европейския съвет Доналд Туск.  Припомняме, че по-късно та...

Цените на златото се понижават във вторник, защото от своя страна доларът укрепва на фона на очакванията на трейдърите на сигнали за моне...

Нараняване на китката може да се случи по няколко причини, като например инфекции, кисти, счупена кост, възпаление, тумори и други. Ако ...

Милиардерът Илон Мъск се намира в Израел за разговори относно възможна колаборация между неговата компания за електрически коли Tesla и ме...

Във връзка с инцидента след завършване на футболната среща между отборите на “Локомотив” (София) и “Струмска слава” Съветът на директорите кани привържениците на клуба на среща в залата за пресконференции на ст. “Локомотив” в четвъртък от 18,00 часа. С това съобщение в сайта на втородивизионния отбор бе обявена анонсираната още в събота дискусия

Снимка на поп фолк певицата Алисия се появи в „Дейли Мейл”. Изданието обърка родната изпълнителка с руския модел Алиса Аршавина, която е бивша съпруга на футболиста Андрей Аршавин. В статията "Дейли Мейл" се разказва как в началото на януари Аршавина и децата й са били свалени от самолет, който летял от Москва за Алмати.

<br />

Ако ти позволи да го доближиш, значи е в много лошо състояние

Мениджърът на "Манчестър сити" Хосеп Гуардиола има сериозни намерения да се задържи дълго в Северозападна Англия. Испанецът, който уверено води тима си към титла във Висшата лига, постоянно е спряган с подписване на нов дългосрочен договор. Освен това Гуардиола ще започне и бизнес в Англия, разкриха медиите в родината му.<br /><br />Гуардиола, заедно с близките си приятели и колеги при "гражданите" Чики Бегиристайн и Феран Сориано ще инвестират в ресторант в...

Едва на 17 г. Илия Груев направи първата си тренировка с мъжкия тим на един от емблематичните германски отбори - “Вердер”. Треньорът Флориан Кофелдт повика българския дефанзивен халф от школата на клуба. Груев играе за тима на “Вердер” до 19 г. Той е единственият полеви футболист, който няма пропусната минута във всички 21 мача на Бундеслигата

Овен 21 март – 20 април

Предприетото днес ще донесе пари, почести и слава. Постарайте са повече, дайте всичко от себе си и във връзките. Днес може да си стиснете ръцете с доверени приятели, да привлечете любовта и да направите предложение. Водете принципна политика. Една лъжа ще срине не само ваши, но и чужди амбиции. Ще се водят битки за територии на влияние и за преразпределение на паричните потоци. Ще се чувствате добре в доверен кръг на истински приятели и близки хора. Добре е да се пътува и да се правят огледи на имоти.

Р-5

П-5

Л-5

К-5

З-5

Телец 21 април – 20 май

Сега е момента да уредите всичко, което сте обмислили добре и което смятате, че ще ви донесе ползи. Сключете нов договор, пазарете се за цени на стоки и услуги, Търсете ново място за внедряване, нова база и жилище. Не се страхувайте да водите битки. Проявете истинските си емоции, не сдържайте желанията. Не се съмнявайте, че другите ще ви разберат, независимо че ще реагират различно. Защитете нечии права и достойнство и ще си спечелите доверен човек. Диетите са противопоказни. Хапнете, няма да напълнеете.

Р-6

П-5

Л-5

К-6

З-5

Близнаци 21 май – 21 юни

Не се съмнявайте в силите и възможностите си. Може да спечелите не само битката, но и войната водена отдавна с хора и институции. Съдбата ще работи във ваш интерес. Всичко предприето ще тръгва по план и дори да се забави малко ще ви донесе ползи, преимущества и пари. Някъде в тълпата ще откриете вашия човек за съвместна работа и живот, ще направите връзката, която ще ви обезпечи и донесе радост в бъдеще. Усвоявате всяка възможност и предимство. Днес и храната изцяло се усвоява без да се пълнее.

Р-6

П-6

Л-6

К-5

З-5

Рак 22 юни – 21 юли

Съветът е да се оставите на инстинктите, така както правят много йоги в този ден. Тръгнете в посоката, която ви привлича и в която се надявате да получите не само удовлетворение и пари, но и чувствата, които ви липсват. Ден на отговорната и принципна политика. Не лъжете, защитете интересите на колеги и близки и така ще си защитите гърба. Определят се териториите на влияние. Отделете своите от чуждите. Покажете истнските си чувства и емоции. Хапнете си, днес не се пълнее. Храната изцяло се превръща в енергия.

Р-5

П-4

Л-4

К-5

З-5

Лъв 22 юли – 22 август

Ден на тежки битки за пари и територии на влияние. Луна и Юпитер образуват кармичен кръст с рожденното ви Слънце. Нищо няма да ви се даде просто така. Тълпата е неуправляема. Ще влизате в конфликти, ще водите неприятни разговори и битки, ще харчите излишни пари, за да привлечете нужните ви капацитети за работа и съвет. Ако плачете на сън или на яве, това ще е знак за пречистване. Вечерта ще получите добри новини и предложения. Днес не се пълнее. Хапнете си, храната изцяло ще се превърне в енергия и тъкани.

Р-5

П-6

Л-6

К-5

З-4

Дева 23 август – 22 септември

Прекрасен творчески и стабилизиращ ден. Някой ще намери нова работа, друг нов дом или нова любов. Не се ограничавайте в деловите и лични ангажименти. Сега е момента да влезете с щурм в нова пазарна ниша, да се рекламирате, да покажете и докажете какво можете. Не слагайте маските, покажете истинските си чувства и емоции и ще привлечете хора, които са като вас и могат да ви съдействат по пътя към успеха и личното щастие. Пътувайте, проявете творческтата си активност, защитете свои и чужди позиции. Не е ден за диети.

Р-6

П-6

Л-6

К-5

З-5

Везни 23 септември – 22 октомври

Днес всяка цел е достижима. Не си слагайте сами спирачка и не отлагайте за друг ден, това което може да уредите днес. Тръгнете в посоката, която неустоимо ви привлича. Обадете се на тези, с които може да постигнете повече заедно, с обединени ресурси и интереси. Отстоявайте принципите си, сключете нов договор, патентовайте изобретения и защитете юридически продуктите на труда си. Не отказвайте подкрепа на колега и приятел. Този ден ще определи бъдещите съюзи и съдружия и ще помогне да заживеете заедоно с новата си любов.

Р-5

П-4

Л-5

К-5

З-4

Скорпион 23 октомври – 22 ноември

Днес е добре да водите самостоятелна политика, да се отделите от мама и тате, от хората, който ви спъват или пречат на развитието и амбициозните ви проекти. Пътувайте и преговаряйте на място. Не използвайте услугите на посредници, които ще работят повече за себе си. Директните срещи ще ви помогнат да почувствате кой може да ви бъде от полза, на къде и към какво да насочите усилията си. Не се препоръчват диети, но месото е добре да се ограничи. Храната изцяло ще се превърне в енергия и нови тъкани. Наблегнете на полезните продукти.

5

П-6

Л-6

К-6

З-5

Стрелец 23 ноември – 21 декември

Не пропускайте този ден, гонете си интереса, сключете нови договори и се опитайте да привлечете съюзници. Не се страхувайте да влезете в конкурентни битки, да защитите нечий интерес и позиция. Днес лагерите се оформят, привличат се взаимно хората с паралелен бизнес, с общи интереси и горещи чувства. Кажете си каквото мислите, не преглъщайте обидите и тъгата. Ако плачете на сън или на яве, това е знак за пречистване. Ако сте сънували нещо неприятно обърнете внимание на здравето си.

-5

П-6

Л-6

К-5

З-4

Козирог 22 декември – 20 януари

Ден, в който не е добре да се „прехвърля топката”, да се отлагат или протакат преговори и важни бизнес инициативи. Сега е момента да тръгнете в нова посока, да стартирате нов бизнес, да се опитате да затворите производствения си цикъл и да привечете съюзници. Проявете цялата си творческа активност и ще постигнете поне една важна цел. Подайте ръка за съвместна работа. В екип може да се спечели повече. Важното е да знаете на кого може да разчитате. В този ден диетите са противопоказни, хапнете си наволя.

Р-6

П-5

Л-5

К-5

З-4

Воделей 21 януари – 19 февруари

Подсъзнателно напипвате верния път и подход във всяка ситуация. Доверете се на предчувствията и тръгнете към хората, които ви привличат или към работата, която ви е на сърце. Може да получите изгодни оферти и да сключите перспективен договор. Родените около 10-и може да се излъжат в преценката и да се наложи да водят тежки битки. Не се доверявайте на непроверени хора, не плащайте предварително за неизвършени услуги и недоставени пратки. Не преглъщайте обидите, уточнете нещата, кажете каквото ви притеснява.

-5

П-4

Л-4

К-5

З-5

Риби 20 февруари – 20 март

Днес плувате активно във водите на интуицията. Правете това, към което чувствате неустоимо привличане и афинитет. Сега е момента да се докажете на работното място, да сключите нов договор, да привлечете спонсори и нови съюзници. Не се давайте без бой, бъдете отговорни и максимално делови в преговорите, които водите. Не преглъщайте обидите, не крийте чувствата. Нека другият разбере какво ви тревожи и притеснява. Сгответе си любимото блюдо. Не е време за диети. На маса и проблемите ще се разрешат.

Р-6

П-5

Л-5

К-6

З-5

Материалът Хороскоп – 21 март 2018 е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Президентът на САЩ Доналд Тръмп похвали "голямото си приятелство" с младия саудитски принц престолонаследник Мохамед бин Салман, без да споменава пред камерите поводите за разногласия със сунитското кралство, от Йемен до Катар, предаде Франс прес. "Отношенията вероятно никога досега не са били толкова добри, разбираме се помежду си",

Тялото ви „ви пази гърба”. Винаги, когато нещо не е съвсем наред, тялото ви често опитва да ви изпрати сигнал, че опасността за здравето може да бъде под повърхността. Проблемът? За начало, според проучване, жените съобщават, че пропускат посещенията на лекаря, защото са твърде заети или не могат да си вземат почивен ден. И честно казано, понякога е по-лесно да се игнорира всичко, което се случва.

Но запомнете: Важно е да диагностицирате нещата рано, преди да причинят по-сериозни, а понякога и необратими ефекти.

Когато се случи нещо необичайно, приемете го като сигнал, че нещо не е наред и му обърнете внимание. Ето няколко признака, че е време най-накрая да стигнете до проклетия лекар.

1. Подути крака

Изглеждат ли вашите долни крайници особено закръглени ? Това се нарича оток и може да бъде маркер на проблем с щитовидната жлеза (или дори нещо по-сериозно със сърцето или бъбреците ви). Важно е да посетите личния си лекар, защото докато нарушенията на щитовидната жлеза могат да бъдат държани под контрол, методите за лечение на други заболявания варират от употреба на медикаменти до специализирани упражнения.

2. Дълъг безимен пръст

Чакайте малко, тялото ви дава здравословна информация чрез дължината на пръстите ви? Вероятно да , според проучване, проведено от Университета в Нотингам. Проучването установило, че ако безименният ви пръст е по-дълъг от показалеца, това може да е знак, че при вас има по-голям риск от остеоартрит, особено на коленете. Авторите на изследването не могат да определят точно причината.

3. Желание за лед

Ако винаги се насочвате към фризера и подминавате сладоледа– и търсите лед, това може да означава, че имате недостиг на желязо. Защо? Хората, които страдат от сериозна липса на желязо, често изпитват цицер (извращение на апетита) – разстройство, което ви кара да желаете неща, без хранителна стойност, по-специално лед (въпреки че понякога хората търсят нехранителни продукти като хартия и др.).

Вашият лекар ще ви предложи най-добрия курс на лечение, но добавянето на храни, богати на желязо (червено месо, листни зеленчуци, обогатени с желязо зърнени храни)към вашата диета ще ви помогнат особено с витамин С, което ще позволи на тялото ви по-добре да абсорбира желязото.

4. Бръчки на странни места

Вярно е: Красотата е повърхностна. Но понякога това, което се случва на повърхността на тялото ви, може да бъде индикатор за това, което се случва вътре в него. Честно казано, повечето бръчки вероятно са само знак за стареене, но едно изследване, публикувано в спис.  “ Геронтологията“, открива различна причина: високо кръвно налягане.Изследването установява, че жените с бръчки по местата, които обикновено не са изложени на слънце, като горната част на ръцете, (над лакътя) са склонни да имат хипертония.Ако вашият  случай е такъв, може да е време да поговорите с лекаря си и да намалите коктейлите и солта.

5. Лош дъх

Хроничният лош дъх може да е признак на гингивит. Когато не се справите с него, гингивитът може да се превърне в по-сериозна форма на заболяване на венците, което може да доведе до загуба на зъби. Уверете се, че почиствате добре зъбите си с четка и конци, за да поддържате устната хигиена под контрол.

6. Тъмна урина

Чудите се, дали тъмната, мътна урина е загадъчен знак  на тялото ви, че нещо не е наред? Да, да. Вероятно е индикатор, че сте дехидратирани. В такъв случай пийте течности! Но мътният цвят може да се дължи и на кръв в урината, което може да сигнализира за потенциален проблем с бъбреците или черния дроб. Трябва да поговорите с лекаря си, но ако искате да дадете на бъбреците здравословен тласък междувременно, хидратирайте се, съсредоточете се върху здравословното хранене и се упражнявайте редовно.

7. Черни изпражнения

Ако вашето изпражнение потъмнее, това може да е признак за вътрешно кървене, често поради стомашна язва. Откажете се от пикантната храна и се обадете на Вашия лекар.

Материалът 7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Жените, които се надяват да забременеят чрез ин витро оплождане могат значително да подобрят шансовете си за успех, като следват Средиземноморска диета.

Това твърдят учените от университета в Атина, които откриват, че жените, следващи този стил на хранене през шестте месеца преди началото на оплождането, имат много по-голям шанс да забременеят и да родят успешно от тези, които не са го следвали.

В проучването, което е публикувано съвсем наскоро (в края на януари 2018-та) в списание „Human Reproduction”, учените попитали 244 жени за начина им на хранене преди да преминат през ин витро оплождане.

И ето, изненадващо, но факт, тези, които най-стриктно следват средиземноморската диета, която се характеризира с много пресни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, риба и зехтин, както и намалено количество червено месо, са имали 65- 68% по-голям шанс за успешна бременност и раждане от тези участнички, които са спазвали най-слабо този стил на хранене.

„Важното послание от нашето изследване е, че жените, опитващи да забременеят  трябва да бъдат насърчавани да се хранят със здравословна диета като средиземноморската, защото по-голямото придържане към този здравословен начин на хранене може да увеличи шансовете за успешна бременност и раждане на живо бебе“казва ръководителят на изследването професор Никос Йанакурис в съобщение.

Всъщност екипът смята, че и двамата партньори трябва да обмислят следването на средиземноморската диета, докато се опитват да заченат чрез ин витро.

„Трябва да се отбележи, че когато става въпрос за зачеване на бебе, диетата и начинът на живот са също толкова важни за мъжете, колкото и за жените“, продължи той.

„Предишни изследвания от нашата изследователска група сред мъжките партньори в нашето изследване предлага, че придържането към Средиземноморската диета може да помогне също за подобряване качеството на спермата”.

„Взети заедно, тези открития подчертават значението на влиянията на начина на хранене и качеството на диетата върху плодовитостта и подкрепят благоприятната роля на средиземноморската диета за асистираната репродукция“.

Материалът Следването на тази диета може да увеличи шансовете на жените да забременеят чрез ин витро е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Автомобилите с по-високи нива на вредни емисии да се таксуват по нова толсистема в градовете в Европейския съюз. Предвижда се мярката да бъде приета до края на българското европредседателство. Това съобщи еврокомисарят по транспорт Виолета Булц след участие в конференция по мултимодален транспорт в София.

Изгонените руски дипломати от Великобритания се завърнаха в родината си, предаде БНТ. По-рано днес дипломатите напуснаха посолството със семействата и багажа си. Преди дни руският посланик даде специален прием, за да се сбогува със служителите си. Великобритания взе решение за изгонването на 23-ма руски дипломати заради атаката с

Защо е толкова трудно хората да се придържат към своите фитнес цели? Много трениращи хора,  от фитнес общността приписват тези неуспехи на липса на дисциплина или ангажираност. Макар че тези причини със сигурност са приложими в някои случаи, те изобщо не обясняват причината. Когато става дума за нея, има редица причини, поради които хората не успяват да постигнат своите фитнес цели.

Личността играе роля

Една от причините, поради които хората не успяват да се справят с редовните тренировки, е че избират грешен метод. Въпреки, че в началото има мотивация, тя бързо избледнява, докато човек губи желание да тренира изобщо; следва появяването на вина и непродуктивният цикъл се повтаря.

Д-р Джеймс Гавин, професор по приложни хуманитарни науки в университета „Конкордия“, казва: „Които и да сме ние като личности, ние се проявяваме като такива във всички сфери на нашия живот. Физическата активност е просто още един израз на нашите лични предпочитания и стил „, казва д-р Гавин.“ Когато хората са близки и свързани с дейностите, които практикуват, те са по-щастливи, получават по-голямо удовлетворение и то за по-дълго „.

Така че тази статия се опитва да отговори на два въпроса: какво казва личния ви стил за вас и има ли по-добър начин да постигнете фитнес целите си въз основа на вашата личност?

Важно е да се разбере, че няма „един тип за всички „, когато се обсъждат типовете личности и индивидуалните им предпочитания.

Нека да преминем към пет метода за физическа подготовка и възможните им отражения върху личността.

1.Кросфит – вие сте екстроверт или мислите твърде много.

Кросфит е комбинация от три спорта – лека атлетика, вдигане на тежести и гимнастика.Тренировките са кратки, но много интензивни с кратки периоди на възстановяване.

Хората, които имат склонност да премислят повече, могат сериозно да се възползват от Кросфит или подобна програма.  Това може да осигури необходимата „умствена пауза“ за онези, чиито мозъци винаги изглеждат активни. Такива програми работят, защото често водят хората до физическите им граници, като същевременно осигуряват структурата, формата необходима на някои от тях.

2. Тренирате сам… вие сте интроверт

От другата страна на тренировъчния спектър имаме „соло трениращите“. Повечето интроверти не се чувстват много удобно в групова фитнес зала, и това е съвсем нормално. Те притежават талант за изследване и рационално мислене, така че обикновено са доста добри в намирането на рутинни процедури, които работят добре за тях и фигурата им (напр. тренировки у дома) или просто намират време за тренировка в салона, когато е празен.

Те са добри също и в проучването и прилагането на ефективни тренировки.

3. Тичате на дълги разстояния … вие сте „ТИП А“

Личностите от тип А процъфтяват и постигат определени цели; Те са конкурентни и обичат да виждат положителни резултати. Вземете всички тези неща заедно и имате перфектния бегач на дълги разстояния и други фитнес дейности, които включват издръжливост и конкуренция.

Разбира се, не всички от тип  А харесват състезателно тичане. Някои предпочитат вдигане на тежести, колоездене и др.

4. Обичате групови тренировки … Вие сте общителен

Екстровертът е истински „човек“ и обича да прави каквото и да било, докато е в група. Друго характерно за екстровертите е, че те печелят енергия от това, че са около други хора – огромен мотив за записване за следващия групов клас.

Зумба и кросфит са две страхотни тренировъчни програми, които силно привличат общителните сред нас.

5. Имате, искате или се нуждаете от треньор… Вие сте аналитичен

Аналитичните хора „искат да стигнат до дъното на нещата“ и те често са изключително детайлно ориентирани. Те имат жажда за познание и получават удовлетворение от това, че знаят, че правят нещо правилно.

Не е  голяма изненада, че аналитичните хора искат да имат треньор, който да им покаже науката зад упражненията. Аналитичните хора ще оценят задълбочено обяснение за това, защо един ден вдигат гири , на другия спринтират.

Материалът Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Отношенията им били за 10 месеца през 2006 г.

Ако обичате да тичате, супер! Значи имате сила и енергия. Ако обаче мразите дори мисълта за джогинг, присъединете се към клуба. Бягането може да бъде монотонна, разтеглена, ужасна тренировка. Да не говорим за болките, благодарение на ритането в пищяла, натоварването на  коленете и натъртените стъпала. Ако тичате, за да изгаряте калории, имам страхотна новина за вас: вместо това, можете да направите 10-минутна тренировка, която изгаря повече калории от 30 минути тичане! Имате нужда само от едно нещо: въже за скачане.

Ето защо трябва да добавите скачането на въже към вашата тренировка:

1. То изгаря калории

Проучванията показват, че десет минути скачане на въже са също толкова ефективни, колкото 30 минути джогинг, когато става дума за изгаряне на калории и подобряване на сърдечно-съдовата система. Скачането на въже може да ви помогне да изгаряте мазнини и да изградите мускули!

2. То е универсално

Една от най-добрите страни на тренировката с въже е, че можете да го правите почти навсякъде!  Не се изисква много пространство или време. „Нямам време“ не може да се използва като извинение, защото тази тренировка отнема само десет минути! Скачайте на въже във фитнес залата, във вашия дом или на открито.

3. Скачането на въже работи за цялото ви тяло

Скачането на въже не тонизира само мускулите на краката ви. Вашите ръце, крака, гръб, корем и рамене също получават добра тренировка, докато скачате! Вие тонизирате мускулите си, докато изгаряте упоритите мазнини.

4. Подобрява вашата координация

Може би сте били професионалисти в скачането на въже (и ластик), когато сте били малки, но ако сте спрели за известно време, може да откриете, че не е толкова лесно, колкото изглежда! Скачането на въже подобрява вашата координация, баланс и рефлекси.

Съвети, които трябва да имате предвид:

-Уверете се, че сте избрали правилното въже за задачата. Ако нямате такова, закупете го в магазин за спортни стоки, където може да помолите сътрудник за съвети при избора на подходяща дължина, дръжка и материал.

-Помислете за обувки без удебелени стелки или скачайте боси за удобство.

-Дръжте главата си изправена и гледайте напред докато скачате.

-Дръжте торса си прав и коленете леко свити.

-Лактите трябва да бъдат близо до тялото ви.

-Хванете дръжките на въжето с пръсти вместо дланите си.

-Използвайте китките си, за да завъртите въжето, а не целите си ръце.

-Използвайте предната част на краката си, за да задвижват отскока и за приземяване. Уверете се, че петите ви не докосват земята, докато скачате.

-Не е нужно да скачате много високо, просто достатъчно високо, за да прекосите въжето.

-След като сте усвоили основния скок, опитайте други техники за въже. Ако се чувствате уверени, пробвайте двойно завъртане на въжето, скок на един крак или кръстосване на ръцете и въжето!

Материалът 10 минути от това упражнение изгарят повече калории от 30 минути джогинг е публикуван за пръв път на Будна Варна.

До средата на май ще приключи работата по най-проблемните участъци Ден след ултиматума на Бойко Борисов дупките по пътищата да бъдат запълнени, от пътната агенция са се задействали, показа проверка на “24 часа”. Министърът на регионалното развитие Николай Нанков нареди на областните пътни управления да започнат да ги кърпят.

Независимо дали го обичате или го мразите, лукът е противовъзпалително, противораково средство и суперхрана. Храненето с лук включва мощни антиоксиданти, които помагат за защитата на тялото от възпаления, заболявания и дори невродегенеративни разстройства. Благодарение на защитните си свойства, ползите за здравето от лука включват способността за борба с рака, защита на сърцето, защита на тялото от респираторни инфекции и др.

Ползи за здравето от яденето на лук:

1. Помощ за борба с рака

Лукът е известен като храна, помагаща в борбата с рака, благодарение на мощните антиоксиданти, които съдържа. Ползите за здравето на лука включват способността да се предотврати увреждането на клетките. Съдържащите се в тях серни съединения помагат да се предотврати развитието на тумори и рак. Изследванията показват връзка между честотата на консумирането на лук и други луковични зеленчуци (чесън, зелен лук и др.), и намаления риск от няколко ракови заболявания. (1)

2. Защита на сърцето

Предимствата за здравето на лука включват сърдечно-съдова защита. Антиоксидантите, които те съдържат, помагат за намаляване риска от образуване на кръвни съсиреци и естествено понижаване на кръвното налягане. Храненето с лук работи, за да подобри кръвообращението и да намали оксидативния стрес, за да предотврати увреждането, причинено от свободните радикали.

3. Заздравява костите

Предимствата от храненето с лук включват способността за защита на костите от фрактури чрез увеличаване на костната минерална плътност. Проучванията показват връзка между честотата на консумацията на лук и повишената костна плътност при жените. Храненето с лук включва вещества, изграждащи костите, които спомагат за лечение на остеопороза и възпрепятстват загубата на костна тъкан.

4. Помощ за предотвратяване или управление на диабет

Изследванията показват, че ползите за здравето от лука включват способността за борба с диабета. Лукът съдържа  хром, който работи за контролиране нивата на кръвната глюкоза. Проучванията сочат, че добавянето на лук към вашата диета може да помогне за борба с диабета. (3)

5. Понижава риска от артрит и астма

Ползите за здравето от лука включват способността за намаляване на риска от артрит. Храненето с лук включва кверцетин (антиоксидант, който се бори с много сериозни заболявания и има доказани противоракови, противовъзпалителни и противодиабетни функции) съединение, което помага и за възпрепятстване на възпалението и предотвратява болката в ставите. Като мощна противовъзпалителна храна, ползите за здравето от лука също включват способността за намаляване на риска от астма.

6. Защита на тялото от дихателни инфекции

Благодарение на фитонутриентите, които съдържа, ползите за здравето от яденето на лук включват способността да защитава тялото от респираторни инфекции. Фитонутриентите в лука подпомагат укрепването на имунната система, борбата с възпалението и бързото излекуване. Яденето на лук редовно може да помогне да се увеличи способността на организма да се бори срещу настинки и други респираторни заболявания. Противовъзпалителните свойства на лука помагат за намаляване на слузта в носните проходи, белите дробове и дихателната система, за да се подобри дишането и да се насърчи заздравяването.

7. Може да помогне за подобряване плодовитостта при мъжете

Изследванията показват, че ползите за здравето от консумацията на лук могат да включват и способността за подобряване на плодовитостта при мъжете. Антиоксидантите, които лукът съдържа, предпазват тялото от болести. Според изследвания от университета „Азад“ в Иран проучванията върху животни показват, че лукът има способността да спомага за повишаване на общото ниво на тестостерона, както и концентрацията на сперматозоидите, жизнеспособността и мобилността. (4)

Материалът Лука: 7 ползи за здравето е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Гъбите са чудесно допълнение към здравословното хранене.И с всички разновидности гъби, със сигурност ще намерите любимите си.Гъбите сас ниско съдържание на въглехидрати, нискокалорични и пълни с хранителни вещества като витамин В, минерали, макроелементи, фибри и протеини. Например, ползите за здравето от яденето на гъби включват борба с рака, насърчаване здравето на сърцето и поддържане на имунната функция. Научете повече по-долу!

1. Борба с рака

Ползите за здравето от яденето на гъби започват със способността да се борят с рака. Това се дължи на факта, че гъбите могат да увеличат естествените защитни средства на организма, вида клетки, които намират и унищожават раковите клетки.

Всъщност гъбите могат да подтискат образуването на тумори, да предпазват ДНК от увреждане, както и да спрат клетъчните мутации, като същевременно защитават здравите клетки.

2. Подобряване на имунитета и намаляване на възпаленията

Според изследвания,  гъбите съдържат ред ползи за здравето. Те включват антимикробни, антивирусни, противотуморни, антиалергични, имуномодулиращи, противовъзпалителни, и др..Гъбите също така помагат за балансиране на рН-то и алкализиране на организма, което допълнително помага за борба с болестите, тъй като някои експерти твърдят, че болестта не може да расте в алкална среда.

3. Защита на сърдечното здраве

Благодарение на състав, който пречи на производството на холестерол в черния дроб, ползите за здравето от консумацията на гъби включват понижаване нивата на холестерола – логично! Това може да предпази артериите от втвърдяване и да намали риска от сърдечни заболявания.

4. Засилват енергията и подобряват функцията на мозъка

Ползите за здравето от гъбите се простират и до мозъка, и енергийните нива.Това се дължи на съдържанието на витамин B в гъбите, което спомага за поддържането на надбъбречната функция и превръща хранителните вещества в енергия.Витамините от вида B помагат и при функцията на невротрансмитерите, която може да помогне да се освободим от мозъчната мъгла, както и да се предотвратят нарушения на щитовидната жлеза.

Гъбите също могат да намалят възпалението, което може да предизвика спад в когнитивната функция, проблеми с настроението, нискоенергийни и възрастови и невродегенеративни заболявания. Имате хроничен стрес? Гъбите Рейши, наричани вълшебни, са подходящи за понижаване на кортизола, което позволява на тялото ви да се справи по-добре със стреса и да запази доброто ви настроение. В България се намират и на прах, лекуват и още доста тежки заболявания като рак, сърдечносъдови и др.

5. Помагат за контрола над теглото

Ако следите това, което ядете, можете да опитате да замените месото с гъби , тъй като ползите за здравето от гъбите включват помощта при отслабване. Всъщност консумирането на гъби няколко пъти седмично е свързано със здравословно телесно тегло, намалена обиколка на талията и по-добро здравословно състояние.

6. Осигуряват витамин D

Най-добре е да черпите витамин D от слънцето, но гъбите също осигуряват прилично количество витамин D. Дефицитът на витамин D е сериозен проблем за много хора и може да бъде причина за всичко от сърдечни заболявания до депресия.

Очаквайте и списък с видове гъби и техните здравословни свойства. Рейши, Шийтаке и др.

Материалът 6 изненадващи ползи от яденето на гъби е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Около 94% от пазарните участници очакват увеличение на лихвите

Ако постоянно търсите и похапвате чипсове, банички, соленки през целия ден, вероятно ядете много повече сол, отколкото предполагате. Според лекарите и диетолозите, препоръчителната дневна доза за възрастни е по-малко от  една чаена лъжичка трапезна (готварска) сол на ден. Да, това е малко. А защо ядем толкова много сол? Често има причина, поради която я желаете толкова силно, и  да разберем защо и как да кажем „не“ е първата стъпка към намаляването на консумацията на сол.

1.Разберете какви са причините за апетита ви към солено

Записвайте си всеки път, когато ви се дояде нещо солено и потърсете други начини да задоволите тези пориви. Скучно ли ви е? Приключили сте силова тренировка? Тоби Амидор, дипломиран действащ  диетолог и автор, казва, че има много причини, поради които може да искате сол. Тя съдържа натрий и хлорид,  от които нашите органи имат нужда, за да функционират правилно. Изненадващо е, но понякога гладът за сол може да е резултат от това, че се опитвате да намалите консумацията на сол, докато друг път да е свързано с вашите емоции като вълнение и стрес.

Друга причина? – Изпотяване. „След интензивно физическо натоварване или горещ ден, губите електролити“, казва Амидор. – Тялото ви може да пожелае нещо солено, което означава, че имате липса на натрий. Имайте предвид, че желанието за сол може да бъде свързано и с друго, понякога съществено медицинско състояние, така че, ако симптомите продължават се обърнете към лекар.

2. Създайте си нови навици.        

Храненето е заучено поведение. Един от начините да спрете поривите за солено е просто да намалите количеството, което консумирате, постепенно.  Само за три седмици човек може значително да намали количеството сол и дори да открие, че храните, за които преди това е жадувал, са прекалено солени. Това се нарича феномен на адаптацията, който може да помогне за препрограмирането на тези желания. Следващият път, когато се изкушавате да хапнете, солети, картофи със сол и сирене, изберете нещо с по-малко сол. И постепенно ще свикнете да контролирате и намалявате глада.

3.Сменете солта с други храни, нови за вас

Противодействайте и ограничавайте солта чрез увеличаване на други вкусове във вашата диета.Добавете билки и подправки като чесън, босилек и риган към зеленчуци, и към месо. Просто се уверете, че задоволявате апетита си по здравословен начин, казва Амидор: „Ако желаете нещо солено, спрете се на пълнозърнести бисквити със сирене, до 30 грама. Ако имате силно желание за нездравословни храни като чипс, придържайте се само към една порция (около 15 парчета). „

Материалът Как да овладеем апетита си към солта и солените храни е публикуван за пръв път на Будна Варна.

Министърът за българското председателство на Съвета на ЕС Лиляна Павлова връчи голямата награда за най-успешен инфраструктурен проект на десетилетието (2007-2017) на специална церемония в София тази вечер. Призът получи Столичната община в лицето на кмета Йорданка Фандъкова за изграждането и развитието на софийското метро.

Сняг валя в Североизточна България, след събота времето ще се оправя. Астрономическата пролет настъпи

Сняг валя в Североизточна България, след събота времето ще се оправя. Астрономическата пролет настъпи

Китайският президент Си Дзинпин се зарече да брани териториалния интегритет на Китай и отправи остро предупреждение срещу тези, които биха опитали да разцепят страната, по време на речта си при закриването на Конгреса на ККП във вторник, пише китайското правителствено издание за международна политика Global Times.

Те поставят собствените си нужди на второ място

3 г. ще лежи в затвора оръжеен търговец, член на група за контрабанда на оръжие, реши спецсъдът. Ивайло Попов внесъл законно у нас 50 картечни пистолета “Узи”. Според прокуратурата, преди да бъдат продадени, оръжията трябвало да бъдат обезопасени - преработени в негодни за стрелба. Вместо това Ивайло и още петима заличили номерата им и ги

Къде, какво и кога във Варна на 21-и март Какво стана – дойде ли пролетта? Как я усещате? По мярка ли ви е?  Явно мнозина от нас не са готови за нея, щом Баба Марта я бави толкова и хич не й пука за астрономите и техните календари. Или както написа една приятелка във Фейсбук: […]

Каква е идеята на древното китайско изкуство

Той е първият номиниран за следващите “Достойни българи” Спасителят на щъркели - Сафет Халид, е човекът, от когото съселяните му винаги очакват добро. “Занимавам се със снегопочистване, имам техника. Целият ми живот е отишъл за спасяване на животи”, разказва скромно мъжът, който цяла нощ не спал - трябвало да е сигурен,

Мъж, легнал на релсите, в района на монтанското село Боровци, е бил прегазен от влак.

Управителният съвет на британската компания за събиране на данни "Кеймбридж Аналитика" уволни шефа й Александър Никс, докато се води независимо разследване на действията му, предаде Асошиейтед прес. Управителният съвет съобщи, че причината за уволнението е изказване на Никс пред репортер под прикритие на британската телевизия Чанъл-4 Нюз,

Президентът на САЩ Доналд Тръмп заяви, че е обсъдил с руския си колега Владимир Путин възможността скоро двамата да се срещнат и да обсъдят начини за ограничаване на надпреварата във въоръжаването, предаде Франс прес.
 
"Поздравих го за изборната му п

Председателят на Европейската комисия Жан-Клод Юнкер бе подложен на критики, след като поздрави руския президент Владимир Путин за преизбирането му, без да спомене напрежението в отношенията, предизвикано от отравянето на бивш руски шпионин в Англия, предаде Франс прес.
 

Според родители свободните места са крайно недостатъчни

Трудно е обяснението как Ангела Меркел ще реформира Европейския съюз в четвъртия си мандат, като канцлер на Германия. Това е мнението на Румен Йончев от политическа партия ”Народен съюз”. По думите му трудно може да се предположи, че Меркел ще бъде двигател на една такава реформа.

Нетрадиционни начини за настаняване все по-популярни Нощувки се предлагат на излишния диван Да видиш света, без да харчиш пари за нощувки, благодарение на любезността на хората и тяхната излишна мека мебел. Това стана възможно през 2004 г. със стартирането на платформата каучсърфинг. Чрез нея можеш да пренощуваш безплатно на дивана на непознат и

Автомобилът бил иззет от бизнесмен в Бирмингам

Те ще компенсират загубата на работни позиции във вторичните сектори на икономиката, смята организацията Коалиция за просперираща Америка

“Да, ама Мадона сега”. Така Златка Райкова отговори на предложението за брак на приятеля си Георги Веселинов от сцената на предаването “Като две капки вода” по Нова телевизия. Веднага след изпълнението на задачата ѝ да влезе в образа на Мадона и да изпълни Like a virgin водещите Димитър Рачков и Васил Василев-Зуека изиграха скеч,

Министерството на културата, спорта и туризма на Южна Корея ще раздаде бонуси на обща стойност 2.5 милиона евро (3.3 милиарда вона) на участниците и треньорите в олимпийските и параолимпийските игри в Пьонгчанг.<br /><br />Общо 254 души ще получат премии. От тях 186 представяха Южна Корея на олимпийските и 68 на параолимпийските игри, съобщава агенция Yonhap.<br /><br />Всеки олимпийски шампион ще получи по 48 хиляди евро, а сребърните и бронзовите медалисти съответно 23...

Язовир "Кърджали" е започнал да прелива, но засега няма опасност за населените места по поречието на река Арда, съобщи в Ловеч министърът на вътрешните работи Валентин Радев.

По думите му страната ни е готова дори да предупреди Гърция и Турция, ако се повиши още нивото на язовира и ситуацията не може да бъде овладяна. Радев допълни, че има опасност за две къщи в Карнобат, заради преливна вълна от язовира край село Сърнево.

"Ситуацията е овладяна, но язовирът е под наблюдение. Поставени са двеста чувала с пясък, за да бъдат предпазени къщите на хората.", каза още министърът.

Той добави, че всички водоеми в страната се наблюдават, включително и нивото на река Дунав, което е започнало да се покачва застрашително.

Железниците остават във фокуса на внимание на ЕК

16 университета ще вдигнат таксите за прием на студенти през следващата академична година. Средно те ще са с 11,7% по-високи. Това става ясно от проекта за утвърждаване на таксите, който е публикуван за обществено обсъждане. В ПУ “Паисий Хилендарски” се увеличават таксите с по 40 лв. Без промяна обаче ще са специалностите “Администрация и

Вече стои въпросът какво ще се случи след края на управлението му

/КРОСС/ Британският принц Хари поднесе внушителен годежен пръстен на своята избраница Меган Маркъл, с която ще мине под венчило през май. Бижуто до такава степен впечатли жителите на Острова, че те го поставят на първо място сред пръстените на най-скорошните кралски годеници, пише в. "Дейли експрес". Годежният пръстен на Меган Маркъл включва три диаманта, монтирани върху златна халка. Говори се, че бижуто е изработено по дизайн на самия принц Хари. По-големият от диамантите е от Ботсвана - страна, която принцът е посещавал нееднократно, като последния път беше придружен от г-ца Маркъл. Монтираните от двете му страни скъпоценни камъни са от личната колекция на покойната му майка принцеса Даяна.  В допитване, осъществено от онлайн бижутерите "Уилям Мей", близо половината от участвалите 2250 британци са посочили като най-хубав годежния пръстен на Меган Маркъл. Бижуто е предпочетеният избор както от жените, така и от мъжете, участвали в анкетата. По въпроса кой е следващият най-забележителен пръстен измежду тези на най-скорошните кралски годеници - Меган Маркъл, принцеса Юджини и Кейт Мидълтън, жителите на Острова са раздвоени. Жените са отдали предпочитанието си на годежния пръстен на Кейт Мидълтън, а мъжете - на този на принцеса Юджини. Годежното бижу на Кейт Мидълтън - пръстен със син сапфир, заобиколен от диаманти, е от колекцията на принцеса Даяна

Настоящият капацитет на тръбопровода на компанията Snam е 5 млн. куб. м

Английският език има твърде голям превес в Брюксел, особено с наближаващото излизане на Великобритания от ЕС, каза френският президент Еманюел Макрон и обеща да се бори за по-широко използване на френския в институциите на ЕС, предаде Ройтерс. По данни на Международната организация на франкофонията по света има 274 милиона френскоговорящи.

Прахът на световноизвестния британски физик Стивън Хокинг ще бъде положен в Уестминстърското абатство до гроба на Исак Нютон, предадоха световните агенции.

Самото погребение на Хокинг ще се състои на 31 март в Кеймбридж, където той живя и преподава над 50 години.

Говорител на абатството заяви, че прахът на Хокинг ще бъде положен в храма по-късно тази година и по този повод ще бъде отслужена специална литургия.

Старшият свещеник на Уестминстър, преподобният Джон Хол заяви, че е напълно естествено останките на Хокинг да лежат редом до тези на други изтъкнати учени. Той припомни, че Нютон е бил погребан в абатството през 1727, а Чарлз Дарвин - през 1882 година.

Стивън Хокинг се спомина миналата седмица на 76-годишна възраст и беше един от най-даровитите физици, въпреки че страдаше от тежкото заболяване амиотрофична латерална склероза, припомня агенцията.

БТА

В РБ процесите на разпад са видни. СДС още не е взело решение в какъв политически алианс ще продължи пътя си и възможните варианти са от център до крайно дясно.

Според световния финансов елит криптоактивите нямат характеристиките на суверенни валути

Футболистите и щабът на националния отбор зарадваха децата от Центъра за настаняване от семеен тим в Разград. Те изненадаха с куп подаръци момчетата и момичетата, лишени от родителска грижа, на тренировъчната база на “Лудогорец”, където провеждат своята подготовка за контролата с Босна и Херцеговина.

Язовир Кърджали е започнал да прелива, като засега няма опасност за населените места по поречието на Арда. Това съобщи вътрешният министър Валентин Радев в Ловеч.

/КРОСС/ По 6 лева за килограм живо тегло ще трябва да дадем, ако искаме на Великденската трапеза да сложим свежо агнешко месо. Оказва се, че заради по-малкия брой агнета - 600-700 хил. и поради голямото търсене цената на месото още от сега е скочила. Ако миналата година фермерите са ни предлагали агнешко на цени между 4 и 4,50 лв./кг, то в момента килограм струва 5-5,50 лв., като до Великден цената ще скочи на 6-7 лева. Това заяви бившия председател на Националната овцевъдна асоциация Бисер Чилингиров. В магазините пък се очаква цените да варират между 11 и 16 лева за кило. По думите на овцевъда търговците нарочно завишават до такива нива цените, което не е правилно. Според него, ако от фермата агнето излиза на 5-6 лева, то нормалната цена на пазара трябва да е 12-13 лева. Чилингиров уточни още, че и тази година месото за празника няма да е на 100% българско, а отново ще се предлага мръвка от Нова Зеландия, Австралия и Румъния. Цената обаче не издава кое месо е наше и кое е чуждо. Така макар румънските агнета да струват по-малко, магазинерите го продават на същата цена, както българското. Размразеното месо обаче можем да се познае, като се натисне, остава вдлъбнатина, както при мекото на хляба. Прясното е сухо и има бяла корица и при натиск е еластично и възвръща формата. За сметка на вноса зад граница изнасяме много малко количество агнешко. Единични фермери си позволяват да продават в Германия, Италия и Хърватска, каза експерта

Именно енергийната инфраструктура ще ни даде възможност да осъществим тази междусистемна свързаност със съседните на нас страни. Това ще направи целия наш регион много по-сигурен и по-конкурентоспособен. Това заяви министърът на енергетиката Теменужка Петкова, която участваше във връчването на наградите за принос в развитието на енергийната

Целта е да станат ясни местата, които избират за гнездене

Говорителката на Белия дом Сара Сандърс заяви, че засега няма конкретни планове за среща на президента Доналд Тръмп с руския му колега Владимир Путин, чиято изборна победа някои американски конгресмени нарекоха фалшификация, предаде Ройтерс, цитирана от БТА. "Ние не диктуваме какво да правят другите страни.

Непринудените жестове също правят деня ни по-хубав

Едва 2479 зрелостници искат да се явят и по математика

Едва 2479 зрелостници искат да се явят и по математика

Поднесе ѝ я почитател на съпруга ѝ по време на визитата на държавния глава в Йерусалим Съпругата на президента Румен Радев Десислава дава автограф върху книгата за съпруга ѝ “Петият президент” на авторите на “24 часа” Лиляна Клисурова и Любомир Денов. Подава ѝ я представител на българската еврейска общност,

Иновативен цветен часовник превежда на няколко езика

До какви изводи са стигнали учените? Вижте

/КРОСС/ В Бразилия започна Световният форум за водата. ООН и голям брой политици и специалисти, събрали се в бразилската столица, призоваха за по-бързи действия, за да не започне да страда Земята от недостиг на вода, предаде Франс прес. "Просто няма време за губене", каза при откриването на осмото издание на форума президентът на Бразилия Мишел Темер. Страната, където се намира 18 процента от годната за пиене вода на планетата, страда от 2012 г., в североизточната си част, от най-продължителната суша в своята история, отбелязва Франс прес. "Има консенсус - животът на Земята е заплашен, ако не спазваме границите на природата", предупреди Темер.ООН представи изключително тревожен доклад, според който близо половината от населението на планетата, 3,6 милиарда души, живее в райони, където може да няма вода най-малко един месец в годината. Според прогнозите броят на застрашените хора ще достигне 5,7 милиарда през 2050 г. Форумът, който се провежда до петък под мотото "Да си поделим водата", е събрал 40 000 участници, сред които петнадесетина държавни ръководители, 300 кметове от целия свят, както и десетки учени и еколози.

Полицията в Пловдив издирва мъж, намерил портфейл с над 1500 лева в голям строителен магазин, и не го върнал. Охранителни камери обаче са го заснели, съобщи Би Ти Ви. Полицията разпространи видеото, на което добре се вижда лицето на мъжа, който вдига изпуснатия портфейл и го взима със себе си. Портфейлът е на Валентин Парпулев.

Двама служители на ГДБОП се млатиха днес за колежка. Кютекът започнал в барче, което се намира срещу службата. След това, обаче физическата саморазправа се пренесла чак до портала.

Основателят на социалната мрежа „Фейсбук“ Марк Зукърбърг бе призован в Европейския парламент, където депутатите искат да чуят разяснения по повод незаконното събиране на лични данни на потребителите от компанията Cambridge Analytica. Това написа на своя профил в „Туитър“ председателят на Европейския парламент Антонио Таяни, предава ТАСС,

25% от хората страдат от самота. Това показва изследване на френски учени, които са посветили години работа, за да докажат, че да се чувстваш изолиран не е само неприятно усещане, а може да се превърне в болест. Изследователите остават изненадани, че самотата не засяга предимно възрастните хора, както очаквали,

Гърция очаква Македония да коментира изпратените възможности. Скопие отговори на Москва за НАТО

"Разкажи ми" - за писането като начин на живот на Калин Терзийски

Само няколко часа след като гръцкият министър на външните работи Никос Кодзияс съобщи, че е изпратил до властите в Република Македония пр...

Тази история обикала фейсбук и събита хиляди коментари.  Дори някой да се съмнява дали тя е автентична, абсолютно всички можем да си изк...

Швейцария и Германия с най-много градове в топ 10 София е втора година подред на 116-о място в класация на градовете с най-добро качество на живот в света. Тя е изготвена от американската консултантската фирма “Мърсър”, съобщи Ройтерс. Виена е на първо място в списъка от 231 града за 9-а поредна година.

Свободните медии свободно МЪЛЧАТ

Гражданин отново алармира за нередностите чрез HelpBook

”Ако местната власт не се грижи за историческите обекти, те няма да оцелеят“, заяви в студиото на Директно“ по Bulgaria ON AIR Людмил Вагалински, директор на Националния археологически институт.

Прахът на световноизвестния британски физик Стивън Хокинг ще бъде положен в Уестминстърското абатство в близост до гроба на Исак Нютон.

Бившият началник на Районното управление на МВР в Асеновград и настоящ зам.-кмет на града Димчо Темелков отива на съд. Той е обвинен за прикриване на престъпление, подкуп и фалшифициране на статистика, съобщи Окръжна прокуратура - Пловдив.

През семптември 2015 г. Димчо Темелков беше арестуван при шумна спецакция на отдел „Вътрешна сигурност” и пловдивската прокуратура. Тогава той бе обвинен, че не е предприел мерки срещу лица, брали орехи от общински дървета. Дни по-късно той беше освободен под гаранция от 2000 лв.

Само два месеца преди показния арест, полицейският шеф в Асеновград беше награден от бившия вътрешнен министър Румяна Бачварова за добра служба, припомня БНР.

Обвинителният акт не влезе в съда, но Димчо Темелков влезе в община Асеновград. През 2016 г. той стана зам.-кмет на града от квотата на партия АБВ. След половин година на поста обаче прокуратурата в Пловдив повдигна нови обвинения към Темелков. Те са залегнали и в обвинителния акт, който прокуратурата в Пловдив внесе днес, близо 2 години по-късно, в съда.  

Димчо Темелков е обвинен още за това, че на 29 август 2015 г. е приел предложение от друго лице да "почерпи", за да упражни влияние върху разследващ полицай от РУ на МВР-Асеновград да освободи арестуван. 

Разследващите твърдят още, че обвиняемият Темелков не е изпълнявал задълженията си като началник на РУ на МВР-Асеновград и е превишил правата си. Те посочват, че бившият полицейски шеф не е регистрирал общо 27 престъпления, като не е докладвал за тях в прокуратурата. Според разследващите това е направено с цел лична облага - повишаване на оценката му като ръководител, кариерно израстване и получаване на поощрения и награди.

Пловдивската прокуратура установява, че в качеството си на длъжностно лице Темелков е съставил официални документи, в които е удостоверил неверни обстоятелства. Той е отчел по-малко от действителния брой сигнали за извършени престъпления от общ характер.

Заедно с Темелков на съдебната скамейка ще седне и служител в "Криминална полиция" в районното в Асеновград, който е обвинен, че не е извършил разследване с цел да избави друго лице. 

От прокуратурата посочват, че по делото са разпитани 128 свидетели, назначени са експертизи и са иззети веществени доказателства.

Председателят на Европейския съвет Доналд Туск заяви, че част от лидерите на страните-членки на Съюза не са готови да подкрепят транзитната сделка за Брекзит по време на предстоящата среща на върха в Брюксел в четвъртък, предава AFP. След интензивни преговори в края на миналата седмица, преговарящите от Лондон и Брюксел постигна съгласие в

Проф. Балтов: Ще се вдигнат заплатите на лекарите и сестрите. “Пирогов” пристъпва веднага към изпълнение на 3-годишен план за финансово оздравяване, предложен в сряда от Министерството на здравеопазването. Това ще се случи без съкращаване на нито 1 лекар, медицинска сестра или санитар. Няма да се ограничава и достъпът на пациенти.

Изпратили 5 000 камиона с оръжие и 2 000 контейнера с боеприпаси

Английският език има твърде голям превес в Брюксел, особено с наближаващото излизане на Великобритания от ЕС, каза френският президент Еманюел Макрон и обеща да се бори за по-широко използване на френския в институциите на ЕС, предаде Ройтерс.
 
По данни на Международ

Прахът на световноизвестния британски физик Стивън Хокинг ще бъде положен в Уестминстърското абатство до гроба на Исак Нютон, предадоха световните агенции.
Самото погребение на Хокинг ще се състои на 31 март в Кембридж, където той живя и преподава над 50 години.
 

Много градове и села у нас осъмнаха в бяла премяна

За нагласена обществена поръчка в БДЖ алармираха дружествата „Експрес Сервиз“ и „БДЖ-Кончар“. Според тях, изискванията на процедура за ремонт на локомотиви са в полза на компанията „ЖП Тракция“. Заместник-министърът на тран